[혼자 있는 법 101] Ep.03 명절·주말을 혼자_고독을 삶의 양념처럼

명절·주말에 혼자 있는 거 숨기지 않는 방법

혼자 있는 걸 말하지 않는다고 혼자이지 않은것은 아닙니다

 

 

명절, 주말, 연휴… 혼자 있으면 꼭 나오는 말들이 있습니다.

• “혼자야?”
• “어디 안 나가?”
• “이번에도 집에 있어?”

이런 질문에는 하나의 메시지가 숨어 있죠:
“왜 너는 사회의 기본 단위(가족, 커플, 친구) 없이 존재하냐?”

👉 아니, 왜 존재에 출석 체크를 하죠?

혼자 있는 건 잘못이 아니라 그냥 일정입니다.

 

 

🛡️ 혼자 있는 걸 숨기지 않는 기술

 

 

1. “혼자 있어요~”를 밝히되 톤은 유쾌하게

“그냥 조용히 혼자 쉬고 있어요. 바깥보다 내 방이 더 좋아서요 :)”

→ 방어 + 자율성 강조 + 웃음 처리 = 상대방의 ‘불쌍한 시선’ 차단

 

 

2. 질문을 받아치는 응용형

“혼자예요. 근데 진짜 재밌는 드라마 몰아보고 있어서 바쁩니다 ㅎㅎ”

→ "내 시간이 꽉 차 있다"는 인상을 주면 상대방도 개입 포기함

 

 

3. 가벼운 정보 공유형

“이번엔 여행도 안 가고 혼자 있는 걸로 결정했어요. 나쁘지 않네요 :)”

→ 혼자가 ‘선택’임을 전달하는 버전. 상대방 반응이 깔끔해짐

 

 

🤨 왜 자꾸 혼자 있는 걸 감추게 될까?

• “불쌍해 보일까봐”
• “친구 없는 사람처럼 보일까봐”
• “가족/연인 없다는 티 날까봐”

이건 모두 타인의 시선이 ‘정상’이라고 착각할 때 생기는 현상입니다.
근데 사실… 그들 다 단체로 외로워하는 중일 수도 있어요.
단지 말 안 하고 있을 뿐.

 

 

👏 요약:
혼자 있다는 건 정보지, 감정이 아닙니다.
그걸 외로움으로 자동 변환시키는 건, 남들이고, 사회고, 과거의 당신입니다.

이젠 말해도 됩니다.

 

“네, 혼자 있어요. 근데 그게 뭐 어때서요?” 😎